有人为了荣誉为了挑战，明知会对身体造成永久性损伤，还是选择做“不可为之事”。
比如羽生结弦，25岁还在做别人放弃的伤腰动作。
而社畜们，为了赚钱为了短暂的舒服，明知久坐瘫着对腰部伤害大，还是“为之”。
羽生结弦的“死磕”
北京冬奥会已到第10天，最受国人关注的外国运动员要属羽生结玄了，这个被花滑选中的热血少年。
年仅19岁的羽生结弦夺得索契冬奥会冠军，成为亚洲首位冬奥会男子单人滑冠军。2018年2月，他夺得平昌冬奥会花样滑冰男子单人滑冠军，成为66年来第一位蝉联冬奥会男单冠军的花样滑冰选手。
今年北京冬奥会中，他放弃三连冠的可能性，而选择挑战至今无人完成的“4A”。
他不是一个孤独求败的王者，而是想要向人类巅峰发起挑战。自己用“一生悬命”来形容花滑的意义让人肃然起敬。
对羽生结玄来说，冠军、名次和竞技已经不那么重要，完成“4A”，挑战人类极限似乎才是他的使命。
在大家心中，“4A”或许不是“只有羽生结弦能够做到”，而是只有羽生结弦，才愿意试图去翻这座高墙。
毕竟他的整个花滑生涯，从来不乏这样的死磕。对柔韧度要求超高、没有几个男单选手能做出来的贝尔曼旋转，“花滑皇帝”普鲁申科23岁后就不再做。
而羽生结弦一直做到了25岁，他还在一场表演中做了这个对腰部负担很大的动作。
“瘫坐”为什么会伤腰？
运动员没有人身上不带伤的，花滑运动更容易造成膝盖脚踝等损伤。
而为了动作更漂亮，他不顾年龄、伤病造成的体能下滑，继续做着伤腰的动作。
对于大多数普通人，虽然不会因为运动造成身体伤害，但却因为日常生活习惯，造成更大的损伤，尤其是腰。
为什么瘫坐下来会伤腰呢？首先，坐下的时候。腰会主要承担人体上半身的重量。
正常端坐时腰是最轻松的，此时腰椎的弯曲，是正常的生理曲度：轻微前凸。
在这种情况下，椎体、腰椎间盘、韧带和肌肉，能很好地配合，稳定持久地工作。
腰椎间盘受到的压力变大，韧带和肌肉，为了维持腰椎稳定，受到的拉力也会变大。
如果总是瘫坐着，腰肌劳损，腰间盘突出等问题就会出现。久坐、跷二郎腿也是“伤腰杀手”。
如何预防腰痛？
端坐看似“费劲”，但不会伤腰，而瘫坐只是一时舒服，长时间下去，对腰部的负担比运动造成的损伤还大。
除了避免久坐瘫坐，不跷二郎腿，大家平时没事可以做做下面这些动作，它们能有效缓解腰痛，阻止腰部损伤。
1.臀桥
背部平躺，双腿弯曲，双脚平放在地板上，与髋部同宽，双臂放在身体两侧。当你把骨盆抬离地板时，脚跟向地板上推，直到你的上半身和大腿形成一条直线。
2.猫式伸展
从四肢着地开始，手腕放在肩膀的正下方，膝盖放在臀部的正下方；吸气，仰起后背，脸朝向天空，让你的胃朝向地面；呼气，绕着背部，让你的头垂下来，感受拉伸，将你的脸朝向天空，让你的胃朝向地面。
3.鸟狗式
跪在地板上，双脚、双腿自然分开；背部不要拱起或下沉；将一只手臂伸到身前，这样它就能与你的头和躯干保持平衡。
然后将另一条腿伸出，与躯干和手臂呈一条直线，确保你的臀部面向地面，而不是向外侧，你应该能感觉到腹部和背部的肌肉在运动；
4.侧平板支撑
身体侧向，肘放在地上，一只脚放在另一只脚的上面；将臀部抬起，使身体一侧垂直于地面，用前臂和脚一侧支撑身体。
保持双脚、臀部和肘部呈一条直线，同时保持你的肩膀在肘部之上，你应该能感觉到你下半身的腹斜肌在工作。
5.下犬式拉伸
四肢着地开始，收起脚趾，抬高臀部，让坐骨朝向天花板，脚后跟朝垫子方向向后伸，不要碰到垫子。
手腕的折痕与垫子的前缘保持平行，按压食指和拇指的指节，以减轻手腕的压力，在这里深呼吸至少3次。
明知不可为而为之，是要做有意义和价值的事，如果是伤害身体的行为，康妹儿劝大家还是放弃吧！
（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）