蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季适用。
By 微微0214
用料
- 扇贝 8个
- 粉丝 2小把
- 大蒜 2-3瓣
- 小米辣 1个
- 蒸鱼豉油 1大勺
- 细盐 半小勺
做法步骤
1、扇贝买回来用淡盐水浸泡会。用刷子把贝壳刷干净。
2、用刀把扇贝破开,沿着壳壁小心的把贝肉取下来,去除内脏和腮,留下肉和月牙形的黄(我们家没人吃那个黄,我扔掉了),把贝肉摆在贝壳上。
3、粉丝用温水泡软。
4、用剪刀剪小段,垫在贝肉底下。
5、每个贝壳上撒点盐,撒一点料酒。
6、每个上面浇上蒸鱼豉油。
7、放点点辣椒油。
8、小米椒切段,每个贝壳上放点米椒段。
9、蒜切末,每个贝壳上面放一些,锅里水煮开,把扇贝摆到锅里大火蒸8分钟左右就可以了,取出,坐锅少少量油淋在上面就可以吃了。
10、吃粉丝扇贝的时候觉得还是粉丝比较好吃!
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