说课要准备的话呢，一来是报培训班，报培训班的好处对于那些没怎么上过讲台的人是有很大好处的，培训班会大量加强练习，让人背模板，能够快速的掌握说课的技巧！但缺点是致命的，培训班出来的，大家都千篇一律。而且背模板以及练习一些手势什么的，会让人觉得特别不自然！
如果要自己准备的话，也可以在网上多看看优秀的说课视频！
首先，你需要注意你的姿势，一定要站得比较有精神，不能有太多小动作，也尽量不要紧张到什么动作都没有，显得太生硬！
然后是说课的步骤：
1.上台介绍，没有必要的话就尽量少说，说的越多错的越多。一般为，各位评委/老师，大家好！我是 XX,今天我说课的题目是《XX》,我将从教材简析，教学目标，教学方法等六个方面来进行今天的说课
2.首先我说一说教材简析。也就是所选课文出自哪个版本哪个学段上下册第几单元第几课，文中主要讲了(概括课文主要内容)
3.基于对教材的分析，我将本课的教学目标制定为:三维目标，根据课程标准和课本后的习题来制定。
4.结合本课的教学目标，本课的教学重点是…教学难点是…
5.接着来我说一说学情分析和教学方法，根据学段学生的认知心理特征，建议根据皮亚杰的认知发展理论来说，简单概括。所以我确定了(情景教学法、引导启发法、实观展示法、游戏活动法等)教学方法，(教学方法选一种最主要的)这种方法能够(这种教学方法的优点)，再说学法，学法一般就是自主合作，或者合作探究。
6.我们常说教学过程才是一节课的重中之重，所以接下来我说说教学过程。
无论是哪个学科，都不外乎导入，新知，巩固练习，课堂小结这四个环节。这里要强调的是，导入部分，因为现在非常提倡情景导入，这就需要教师有很好的表演功底特别是小学教师，所以这块儿我们都是把导入直接演出来的，比如我特岗面试抽到说课乡下人家，我说到导入这块“首先是导入，我会情景创设这种方法来导入，那么在这一课中，我会这么导，'走在乡间的小路上，牧童的歌声在游荡'，同学们，今天天气这么好，老师要带你们和我一起走在乡间的小路上去看乡下人家”，在黑板上板书课题，“以上就是我在导入这部分的简单呈现，接下来的新授课部分呢，我会。。。”后面各个板块说出来，我当时是边说课边板书的，所以后面说板书的时候就不用长时间背对评委写字了。
7.说板书设计。那么在说课的最后，我来说说我的板书设计，在黑板的主板我主要呈现这节课的主要内容。。。，副板是这节课课堂练习等活动的呈现。板书简洁明了，能够凸显本节课的重难点。
8.结束. 以上就是我说课的全部内容，谢谢各位评委老师，你们辛苦了，然后一个微笑，鞠躬，退场。
做到以上几点，相信你会在能在说课上取得一个好成绩！